YOGA ET MIEUX ETRE

Yoga et Mieux Être propose une approche du Yoga de l'Alignement, précise et progressive, adaptée à chaque corps. Les cours cherchent à développer l'autonomie dans la pratique en combinant effort, détente et concentration pour harmoniser le corps et le mental.

L'enseignante est diplômée de l'école de Christian Tikhomiroff avec Marie Pierre Bayle et suit de nombreux ateliers de yogathérapie. Elle veille à l'adaptation pour chacune et chacun et partage une pratique influencée par le Hatha et le yoga Iyengar.

Ateliers de Yoga de l'Alignement pour pratiquants confirmés.

Séances collectives au studio et interventions dans des centres sociaux.

Ateliers dans des lieux hors les murs.

Cours d'une heure quinze en Hatha inspiré de BKS Iyengar.

Aides à la pratique en autonomie et cours en visio.

Cours senior d'une heure.

Abonnement MOTIVATION pour deux personnes.

Méthode précise et progressive centrée sur l'alignement et l'autonomie de la pratique. Enseignante diplômée de l'école de Christian Tikhomiroff avec Marie Pierre Bayle et formée en yogathérapie. Propositions variées : cours en studio, ateliers hors les murs, interventions en centres sociaux et cours en visio. Offre dédiée aux seniors et abonnement spécifique pour deux personnes.