YOGA ET MIEUX ETRE

Yoga et Mieux Être propose une approche du Yoga de l'Alignement, précise et progressive, adaptée à chaque corps. Les cours cherchent à développer l'autonomie dans la pratique en combinant effort, détente et concentration pour harmoniser le corps et le mental.

L'enseignante est diplômée de l'école de Christian Tikhomiroff avec Marie Pierre Bayle et suit de nombreux ateliers de yogathérapie. Elle veille à l'adaptation pour chacune et chacun et partage une pratique influencée par le Hatha et le yoga Iyengar.